Tabakkonsum gilt als größte vermeidbare Gefahr für die Gesundheit. Tag für Tag sterben in Österreich Schätzungen zufolge 24 Menschen an den Folgen ihres Tabakkonsums. Kein Wunder also, dass auch in der Steiermark 70 Prozent der Raucherinnen und Raucher vom blauen Dunst loskommen möchten. Rund 88.000 Steirerinnen und Steirer interessieren sich laut Bevölkerungsbefragung des Landes Steiermark 2006 dezidiert für Entwöhnangebote. Daher wollen wir Ihnen mit dem rauchfrei dabei-Newsletter diesmal einen Überblick über sämtliche vom Land Steiermark und seinen KooperationspartnerInnen angebotenen Entwöhnkurse für Erwachsene und Jugendliche geben.
Zudem möchte sich Frau Magistra Waltraud Posch, Projektleitung der Tabakpräventionsstrategie Steiermark, via Newsletter bei Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, persönlich vorstellen.

Liebe Leserinnen und Leser!
Fast zwei Monate sind bereits vergangen seit ich mit der Projektleitung der Tabakpräventionsstrategie für die Steiermark betraut wurde. Manche von Ihnen kenne ich bereits durch das Gesundheitsforum der Stadt Graz bzw. durch den Arbeitskreis Sucht. Als studierte Soziologin, Pädagogin und Medienkundlerin verfüge ich bereits über eine zehnjährige Berufserfahrung und bin durch meinen Arbeitsschwerpunkt im Bereich Schönheitsideal, Körperkult und Essstörungen sowie durch meine dreieinhalbjährige Tätigkeit im Frauengesundheitszentrum Graz (FGZ) mit dem Thema Gesundheitsförderung bestens vertraut. Nach Jahren in der Organisationsentwicklung und der soziologischen Forschung sowie einer Babypause freue ich mich nun auf eine gute Zusammenarbeit mit Ihnen im Rahmen der Tabakpräventionsstrategie Steiermark.
Herzlichst, Ihre Waltraud Posch

Mit den Rauchfrei in 6 Wochen Gruppenentwöhnangeboten bietet das Land Steiermark allen aufhörwilligen steirischen RaucherInnen professionelle, medizinisch fundierte Unterstützung für den Start in ein rauchfreies Leben an. Ziel dieser verhaltenstherapeutischen Seminare ist es, statt des Griffs zur Zigarette alternative Verhaltensweisen zu entwickeln. Einfache Entspannungstechniken, wie sie im Verlauf des Seminars erlernt werden, helfen beim Durchhalten, Kohlenmonoxidmessungen fördern die Motivation und bestärken beim Weitermachen. Für die Umsetzung der Seminare in den steirischen Regionen konnten das ISGS Kapfenberg, das BIZ-Obersteiermark, das SMZ Liebenau, die Drogenberatung des Landes Steiermark, der Verein für psychische und soziale Lebensberatung, das b.a.s. und die STGKK gewonnen werden. 80 Prozent der Kurskosten werden vom Land Steiermark übernommen. Die nächsten Kurstermine der Rauchfrei in 6 Wochen-Seminare finden Sie auf www.rauchfrei-dabei.at.

Tabak-Einzelentwöhnung

Das Einzelentwöhnangebot der Steiermärkischen Gebietskrankenkasse richtet sich explizit an rauchende KrebspatientInnen und rauchende Personen nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall oder anderen schweren tabakassoziierten Erkrankungen wie COPD, Raucherbein etc.. Die 6 Einzelsitzungen zu je 30 bis 45 Minuten sind zudem für Menschen gedacht, die durch visuelle, akustische, optische oder sprechtechnische Schwierigkeiten nicht an einem Gruppenseminar teilnehmen können. Die Einzelentwöhnung findet jeden Mittwochnachmittag in der STGKK in Graz statt und kostet einmalig 30 Euro.

Rauchfrei durch die Schwangerschaft - rauchfrei ins Leben

Eine Schwangerschaft und das Zusammenleben mit einem Baby sind für (angehende) Mütter und Väter eine gute Gelegenheit, um mit dem Rauchen aufzuhören. Das spezielle Angebot der STGKK für Schwangere und frischgebackene Mütter und Väter besteht aus 6 Terminen, in denen mit einer Tabakentwöhnexpertin individuelle Strategien für einen dauerhaften Ausstieg aus der Nikotinsucht erarbeitet werden. Die Einzelentwöhnung findet in Graz statt und kostet 30 Euro Selbstbehalt.

Für die Teilnahme an diesen Entwöhnangeboten ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich. Die Helpline der Steiermärkischen Gebietskrankenkasse steht Ihnen gerne von Mo - Fr von 10 bis 12 Uhr und Di von 14 bis 16 Uhr unter der Telefonnummer 0316/8035 - 1919 für weitere Informationen zu den Entwöhnangeboten zur Verfügung.

take control

Mit dem kostenlosen take control Weniger Rauchen Kurs von VIVID, der Fachstelle für Suchtprävention, gibt es erstmals in der Steiermark für alle Jugendlichen und jungen Erwachsenen zwischen 16 und 25, die mit dem Rauchen aufhören wollen, professionelle, altersadäquate Unterstützung. 2008 haben bislang bereits 203 junge Leute von diesem Angebot Gebrauch gemacht.
Information und Anmeldung unter www.vivid.at.

Rauchfrei per Mausklick

Für alle die es "alleine" schaffen wollen, bietet die Steiermärkische Gebietskrankenkasse seit ein paar Monaten ein interaktives Rauchstoppprogramm an. Wer sich auf www.endlich-aufatmen.at anmeldet, wird durch insgesamt acht interaktive Brief-Mails auf dem Weg in die Rauchfreiheit begleitet. Per Mausklick finden die angehenden NichtraucherInnen auf der Homepage zudem nützliche Informationen für den Einstieg in den Ausstieg sowie ein Chatforum, in dem sie sich mit ExraucherInnen und ExpertInnen austauschen können.

Datum: 5.7.2008, 9.00 bis 14.00 Uhr
Ort: Ärztekammer Wien, Weihburggasse 10-12, 1010 Wien
Kosten: 100 EUR
Infos: www.dfpkalender.at
Anmeldung: fortbildung@aekwien.at

Datum: 19.09.2008, 16.00 - 18.30 Uhr
Ort: Stadthalle Graz, Messeturm, Messeplatz 1, 8010 Graz
Kosten: Die Tagungsgebühren variieren je nach Ausbildung und Berufsstand
Information und Anmeldung: www.oegim.at

Datum: 23.09. - 26.09.2008
Ort: Atahotel Villa Pamphili, Via della Nocetta 105, 00164 Rom
Information und Anmeldung: Alles Wissenswerte zum 4-Tagesprogramm erfahren Sie unter www.srnt2008rome.com.
Anmeldung unbedingt erforderlich!

Datum: 17.09.2008, 9.00 - 17.00 Uhr
Ort: Bildungshaus Schloss St. Martin, Kehlbergstraße 35, 8054 Graz
Inhalt: Die eintägige Veranstaltung richtet sich an MitarbeiterInnen aus der außerschulischen Jugend-, Kultur-, Sozial- und Bildungsarbeit. In Impulsreferaten und Workshops sollen unterschiedliche Fragestellungen rund um das Thema "Rauchen in der Jugendarbeit" erörtert, Konzepte und Ideen aus der Praxis vorgestellt und Erfahrungen ausgetauscht werden.
Anmeldung: www.vivid.at.

Datum: 23.10.2008
Ort: Forum Kloster, Franz-Josef-Straße 7, 8200 Gleisdorf
Inhalt: Nichtrauchen als soziale Norm, Motive des Raucheinstiegs bei Jugendlichen, alternative Methoden der Tabakentwöhnung, die Tabakkontrollpolitik Österreichs im internationalen Vergleich sowie der Weg zum rauchfreien Betrieb sind einige der Themen, denen sich nationale und internationale ExpertInnen im Rahmen der 1. Österreichischen Fachtagung zur Tabakkontrolle, -prävention und –entwöhnung widmen.
Anmeldung: ab Anfang Juli unter www.rauchfrei-dabei.at.

Im 1986 von Rudolf Keller gegründeten Museum geben rund 2.000 Schaustücke aus 45 Ländern Ein-blick in den "gewuzelten" Weg von der Tabakpflanze zur Zigarette, dem Pfeifen-, Schnupf- oder Kautabak.
Kosten: Eintritt Frei
Information und Anmeldung: Tel.: 03571/23 08

Das Buch beschreibt die Grundlagen der Tabakabhängigkeit und erläutert im Anschluss daran therapeutische Vorgangsweisen im Rahmen der Einzelbehandlung. Interventionen zur Motivierung, zur Vorbereitung und Aufrechterhaltung eines rauchfreien Lebens werden ebenso vorgestellt wie klassisch kognitiv-verhaltenstherapeutische Methoden der Selbstkontrolle, der medikamentösen Behandlung und lösungsorientierte Konzepte zur Motivationsförderung. www.hogrefe.de

Weitere interessante, monatlich wechselnde Buchvorstellungen rund um das Thema Tabak finden Sie auf www.rauchfrei-dabei.at. Zudem bietet Ihnen VIVID als die Fachbibliothek für Sucht und Suchtprävention in der Steiermark auch zum Spezialgebiet Nikotin eine umfangreiche Auswahl an Fachliteratur und Unterrichtsmaterialien.

Achtung: Ab 1. August 2008 finden Sie die Fachbibliothek in der Zimmerplatzgasse 13/I, 8010 Graz

Für alle RaucherInnen, die schon oft ans Aufhören gedacht haben, länger und gesünder leben und sich zudem pro Jahr rund 1.400 Euro sparen wollen, hat die Tabakkoordinationsstelle als Streumittel Infokärtchen im Visitkartenformat erstellt, die den Steirerinnen und Steirern mit dem Verweis auf die Rauchfrei dabei-Homepage und die Helpline der Steiermärkischen Gebietskrankenkasse das Wissen um erste Anlaufstellen für den Ausstieg aus der Nikotinsucht in die Hand geben sollen. Zu bestellen sind die kostenlosen "Ich zieh' mit!"-Infokärtchen unter www.vivid.at.

Interessierte können die beliebten Plakatsujets der Rauchfrei dabei-Kampage im wohnzimmertauglichen A1–Format auf www.vivid.at kostenlos anfordern.